Как правильно загорать и не навредить здоровью
Красивый и ровный загар — показатель прекрасного отдыха.
Однако получить его не так просто, как может показаться. Агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести не только к появлению ожогов, но и разного рода заболеваниям.
Чтобы загар был не только эффектным, но самое главное безопасным необходимо соблюдать ряд правил.
Как правильно загорать
-
- находиться под открытым солнцем в безопасное время;
- учитывать свой фототип;
- не злоупотреблять загаром;
- подготовить кожу заранее;
- использовать специальные средства до и после загара.
Также нужно учитывать
Первое время стоит ограничить принятие солнечных ванн до 15 минут. Затем его можно постепенно увеличивать. Нельзя находиться под открытым солнцем с 12 до 17 часов. Именно в этот период ультрафиолетовые лучи оказывают наибольшее негативное воздействие на кожу. Возрастает риск развития гиперпигментации, сосудистых звездочек и разного рода заболеваний.
Лучше потратить это время на экскурсии или отдых. Отель в Ольгинке готов предложить интересную программу развлечений и знакомство с местной кухней.
Проведите отпуск с семьей на Черном море!
Отель в Ольгинке «Лелюкс» – это отель на море в Краснодарском крае.
Лучший семейный отдых с детьми. Танцевальные каникулы на Черном море.
Звоните — 8 (926) 970-88-48 Есть вопросы? Напишите нам в Контакты
Дополнительные процедуры
Увлажненная и хорошо подготовленная кожа быстрее приобретет шоколадный оттенок. За несколько дней до предполагаемого загара можно провести депиляцию, но не позже. Ведь любое воздействие на кожу снижает его покровный барьер. В результате загар ляжет неравномерно, и высока вероятность появления пигментных пятен. Скрабирование же помогает загару оставаться на коже дольше за счет удаления ороговевших чешуек. Однако использовать скраб стоит за 2 дня до загара.
Средства защиты до и после загара
Солнечные лучи агрессивно влияют на кожу и лишают ее естественного увлажнения. Поэтому кожу стоит побаловать специальными средствами. Для их правильного подбора необходимо учитывать свой фототип.
Всего выделяют 4 фототипа: голубоглазые блондины, русоволосые люди с зелеными или серыми глазами, кареглазые шатены и мулаты. Чем он ниже, тем с большим уровнем защиты необходимо приобретать средства. Причем применять их необходимо и до, и после загара. Благодаря входящим в состав маслам, они восполнят потерю влаги в коже, смягчат ее и предотвратят появление покраснения и ожогов.
Детям до 3 лет находиться под открытым солнцем без применения солнцезащитных кремов запрещено.
Семейный отдых на Черном море с детьми
Такой отдых может принести только положительные моменты при соблюдении простых, но эффективных правил принятия солнечных ванн.
Отель в Ольгинке «Лелюкс» — это семейный отдых на Черном море с детьми, танцевальные каникулы на Черном море для детей и взрослых, спортивные сборы для коллективов любых видов спорта и любых категорий. Питание включено в стоимость проживания. Бесплатная парковка (автостоянка на 20 мест). К услугам гостей бесплатно два бассейна, детская площадка, бильярд, пинг-понг. Отель на море в Краснодарском крае ждёт вас!
Забронировать номер в отеле Лелюкс, Ольгинка — 8 (926) 970-88-48